{"id":8077,"date":"2011-11-05T09:44:58","date_gmt":"2011-11-05T12:44:58","guid":{"rendered":"http:\/\/nandabalieiro.com.br\/blog\/?p=8077"},"modified":"2015-04-05T14:09:29","modified_gmt":"2015-04-05T14:09:29","slug":"quando-eu-decidi-emagrecer-agora-e-pra-sempre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nandabalieiro.com.br\/blog\/2011\/11\/quando-eu-decidi-emagrecer-agora-e-pra-sempre\/","title":{"rendered":"Quando eu decidi emagrecer + agora \u00e9 pra sempre"},"content":{"rendered":"

Ano passado eu fiz um regime. Desses que a gente faz por conta pr\u00f3pria. Estava funcionando super bem, cheguei na minha primeira meta, 73 kg (aff isso mesmo era uma meta, imagina o peso inicial?). Quando comecei namorar o Bruno eu pesava 58Kg. Vinte quilinhos em sete anos, mor\u00f4?<\/p>\n

Fiz alguns posts<\/a>\u00a0comentando o quanto estava perdendo, comparando a foto de rosto (quando engordo fico parecendo a lua cheia). Dai que chegou dezembro e as festas. A\u00ed decidimos fazer a viagem especial<\/a>\u00a0e os meses de ansiedade come\u00e7aram. Quando eu vi (em abril) j\u00e1 tinha recuperado quase tudo que perdi. A\u00ed fomos viajar, apesar de termos andando MUITO durante toda a viagem, eu repunha diariamente com as massas e chocolates que compr\u00e1vamos. Voltei para Bauru com mais chocolate que o supermercado da esquina (isso porque eu dei chocolate pra todo mundo). Da\u00ed que comecei trabalhar no setor novo do banco, muitas novidades e mais ansiedade junto com a total falta de comida em casa (e a gente comprando diariamente coisas prontas), cheguei o c\u00famulo de comer uma barra de chocolate depois do almo\u00e7o. Em v\u00e1rios dias da semana. E nos finais de semana almo\u00e7os e jantares fora, lanches, porcarias e muitas carolinas. Alguma coisa estava errada, n\u00e9? E quando eu percebi isso? Ao ver essa foto tirada em 31\/07\/2011:<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Olha o meu tamanho nessa foto. 81 kilos. Sabe o que significa contar pra voc\u00eas o meu peso? \u00a0Uma puta falta de vergonha na cara, n\u00e9?<\/p>\n

[spoiler \/Ver Mais\/ \/Esconder\/]<\/p>\n

Eu estava adiando come\u00e7ar o regime porque a vida estava boa, sabe? E eu sabia que quando eu decidisse iria ser algo totalmente diferente do que eu j\u00e1 tinha feito. Marquei nutricionista, decidi mudar de vez a alimenta\u00e7\u00e3o, fazer exerc\u00edcios, ter uma vida saud\u00e1vel (aquilo que todo mundo prega por a\u00ed) e j\u00e1 estava mais do que na hora de come\u00e7ar, afinal, n\u00e3o tenho 18 aninhos (t\u00e1, 26 n\u00e3o \u00e9 muito, mas n\u00e3o vou esperar chegar nos 30, n\u00e9?).<\/p>\n

E posso dizer que marcar a nutricionista fez TODA a diferen\u00e7a. Ela me convenceu que n\u00e3o estou de dieta. Que preciso manter essa alimenta\u00e7\u00e3o PRA SEMPRE porque eu tendo a ser gordinha (#sofro). Claro que at\u00e9 eu chegar no peso ideal (combinamos que a meta final ser\u00e1 65 kg, quando eu chegar l\u00e1 vamos fazer uma avalia\u00e7\u00e3o pra ver se est\u00e1 bom, porque n\u00e3o adianta eu sonhar com um peso de Bundchen, n\u00e9?) a coisa vai ser mais radical. Ent\u00e3o t\u00e1. Inclui os p\u00e3es integrais, frutas, verduras, sucos, parei com o refrigerante (oi, tem TR\u00caS meses que n\u00e3o tomo refrigerante, nenhunzinho). A nutricionista disse que se eu tiver que comer algo mais cal\u00f3rico, que seja algo mais saud\u00e1vel, com nutrientes. Da\u00ed que Bruno tamb\u00e9m entrou nessa, embora com menos radicalismo que eu. Come\u00e7ou jogar tenis, fazer aula, \u00a0diminuiu consideravelmente os lanches e refrigerantes (em casa s\u00f3 tem refrigerante pras visitas) e perdeu facinho uns cinco kilos (todo mundo reparou).<\/p>\n

E eu, olha o rostinho diminuindo.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Hoje, cinco de novembro de 2011, estou com DEZ kilos a menos que em julho. N\u00e3o \u00e9 todo mundo que repara e comenta, acho que isso significa que preciso perder mais uns dez ahahah<\/p>\n

Mas a minha meta atual \u00e9 chegar nos 69kg em meados de dezembro. Acho que d\u00e1, o que voc\u00eas acham?<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Eu estava indo regularmente na academia, dei uma parada nas \u00faltimas duas semanas porque estou fazendo uns cursos a noite e ando MUITO cansada. Mas vou voltar logo logo, percebi que perdia bem mais r\u00e1pido com exerc\u00edcios (l\u00f3gico, n\u00e9?).<\/p>\n

Ent\u00e3o, \u00e9 isso a\u00ed. Quando eu chegar no peso que eu quero E<\/strong> me sentir bem com isso, afinal, ainda estou no sobrepeso (eu estava no grau obesidade afff) vou continuar com essa alimenta\u00e7\u00e3o. Eu n\u00e3o deixo de comer doces, quando estou com vontade como o que quero. S\u00f3 n\u00e3o preciso devorar uma barra de chocolate + meio quilo de carolinas + outras cositas m\u00e1s. Espero SINCERAMENTE n\u00e3o precisar come\u00e7ar uma nova dieta ano que vem rsrsrs<\/p>\n

Agora me d\u00e1 licen\u00e7a que vou ali na costureira apertar umas roupas que est\u00e3o largas \ud83d\ude09<\/p>\n

[\/spoiler]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ano passado eu fiz um regime. Desses que a gente faz por conta pr\u00f3pria. Estava funcionando super bem, cheguei na minha primeira meta, 73 kg (aff isso mesmo era uma meta, imagina o peso inicial?). Quando comecei namorar o Bruno…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[195],"tags":[163,13],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nandabalieiro.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8077"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nandabalieiro.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nandabalieiro.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nandabalieiro.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nandabalieiro.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8077"}],"version-history":[{"count":26,"href":"https:\/\/nandabalieiro.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8077\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8105,"href":"https:\/\/nandabalieiro.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8077\/revisions\/8105"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nandabalieiro.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8077"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nandabalieiro.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8077"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nandabalieiro.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8077"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}