Exercício Físico, eu?

Quem diria que eu acordaria as 6:30h para ir malhar um pouquinho? Ninguém.

É, mas há dois dias eu inclui uma atividade na minha rotina. Confesso que está sendo difícil, mas pretendo continuar assim nos próximos meses. Decidi me matricular (acho que pela quarta ou quinta vez) na academia. E convenci meu irmão a ir comigo, vamos ver até quando, né?

Uma das minhas tarefas nesse projeto é fazer algum exercício físico 3 vezes por semana, no mínimo por 6 meses. Não, eu não quero ficar sarada nem gostosona, e nem estou fazendo isso pra colocar um biquininho lindo, primeiro porque eu não sou muito fã de água, segundo porque nem sei quando vou a praia, não está nos meus planos nos próximos meses, isso eu tenho certeza.

A verdade é que: tenho 22 anos e corro duas quadras e quase o coração sai pela boca. Depois que comprei a Piubinha, fiquei mais folgada ainda, todo lugar vou de Piúba e não faço mais nenhum exercício.

Tenho histórico na família de colesterol, glicemia e triglicérides altos e problemas cardíacos. Sou tarada por doce e tenho tendência a engordar 5 kilos de um dia para o outro, conclusão: se eu não começar a cuidar da minha saúde agora, vou sofrer conseqüências futuras e, como eu me vejo velhinha, assistindo filmes e devorando alguns chocolates (sem diabetes, claro), o negócio é começar já. Vamos ver até quando essa empolgação vai durar. Espero que pelo menos os seis meses, pra cumprir minha tarefa.

Como a primeira meta  é emagrecer uns quilinhos extras adquiridos entre o natal e o ano novo, dá-lhe esteira e bicicleta. Sim, minhas pernas estão doloridas, mas isso não vai me desanimar.

Pretendo ir todos os dias, vou começar entrar no serviço às nove pra dar tempo de malhar e depois tomar um banhão. Sabe que estou morrendo de sono, mas vou acostumar, quantas pessoas não dormem tarde e acordam cedo, não? O sono não vai me dominar (eu espero).

Eu já pesei 68kg (minha fase mais ogra), e cheguei aos 50kg (minha fase magrela e com cara redonda, parecia o pirulito do chaves). Tudo bem que agora que peso 59kg comecei a ficar esperta, a tendência engordativa me acompanha firme e forte. Mas o negócio é manter as minhas taxas de gorduras (no sangue) dentro dos padrões.

Marquei médico semana que vem pra fazer uns exames e depois compará-los. Da última vez que freqüentei academia meu colesterol bom estava ótimo, e o ruim perfeito, lá embaixo. Vamos ser naturais, né?

Sabe que até meu intestino está funcionando melhor. Eu tenho SÉRIOS problemas com ele. Mas isso é assunto para outro post.